你的焦虑在什么水平？

心理师杨宝英

心理学家研究表明，做事的成功与焦虑的关系是一个倒U型，在一定的范围内，随着焦虑的升高，成功的几率越来越大，但焦虑达到了一定的程度，随着焦虑的提升，做事成功的机率反而降低。如果你一点焦虑也没有，那么说明你这个人没有太多的追求与目标，如果你很努力，但是仍然没有成功，有一种可能就是你的焦虑太高了。有些孩子平时很努力，平时的学习成绩也不错，但是到大考的时候成绩就不好，这样的情况是很常见的。如果你感觉一点焦虑也没有，那么你就要试着给自己定一下目标，如果你焦虑太高，那就要积极的进行调整，这样你的人生才会过得更加幸福，而且长期的高焦虑还会引发抑郁。所有的心理障碍都是有焦虑引起的。
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